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APNEA

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La apnea es un deporte para todos,¡es un deporte para USTED!

Te va a encantar:

  • el placer y la sensación de ingravidez para moverse libremente en el agua
  • mire más de cerca lo que sucede bajo el agua (¡y sin botella!)
  • el descubrimiento de la inmersión y los principios básicos de la apnea.
  • Comprenda el papel de la ventilación, aprenda a equilibrar sus oídos y moverse con seguridad a unos pocos metros de profundidad
  • la seguridad de estar constantemente durante todas sus inmersiones cerca de su monitor estado certificado SSI

Iniciación a la apnea:

Una iniciación segura, para comprender el papel de la ventilación, aprender a equilibrar las orejas y moverse con seguridad a unos pocos metros de profundidad.

Aprenderás técnicas específicas de respiración y relajación para actividades específicas

Se moverá en el agua entre 0 y 5 metros de profundidad según su fluidez.

Obtendrá la capacitación, el conocimiento y la facilidad necesarios para una práctica segura con el máximo placer.

Duración 1 medio día - 79 € todo incluido con el archivo SSI y validación de la iniciación

Prerrequisitos: tener al menos 12 años, saber nadar - autorización de los padres para los menores.

Reserve su iniciación ahora!

Nivel de apnea 1

Prerrogativas:

El nivel 1 SSI le proporcionará días 2 para que sea autónomo con un binomio del mismo nivel o superior en una profundidad de 10 a 20m máx.

Objetivos y contenido:

Aprenderá técnicas de respiración y relajación específicas de la actividad.

Obtendrá la capacitación, el conocimiento y la facilidad necesarios para una práctica segura con el máximo placer.

Ser apneista es experimentar la relación entre la mente y el cuerpo.

El curso N1 Apnea SSI le presentará las principales disciplinas de apnea de 4:

  • Peso constante: baja usando las aletas
  • Apnea dinámica, con y sin aletas
  • Inmersión libre: baja hasta el final con los brazos
  • Apnea estática ...
  • + Estiramiento para la seguridad y el desarrollo de la capacidad pulmonar - Ejercicios básicos de yoga para la relajación.

 

Requisitos previos:tener al menos 14 años, saber nadar, estar en posesión de un certificado médico y una autorización parental para los menores.