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APNEA

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L'apnea è uno sport per tutti,è uno sport per TE!

Vi innamorerete:

  • il piacere e la sensazione di leggerezza per muoversi liberamente nell'acqua
  • dare un'occhiata più da vicino a ciò che sta accadendo sott'acqua (e senza una bottiglia!)
  • la scoperta dell'immersione e le basi dell'apnea.
  • capire il ruolo della ventilazione, imparare a bilanciare le orecchie e spostarsi in pochi metri di profondità in sicurezza
  • la sicurezza di essere costantemente durante tutte le tue immersioni vicino allo stato certificato SSI del tuo monitor

Iniziazione all'apnea:

Un'iniziazione sicura, per capire il ruolo della ventilazione, imparare a bilanciare le orecchie e spostarsi in pochi metri di profondità in sicurezza.

Imparerai tecniche di respirazione e rilassamento specifiche per attività

Ti muoverai in acqua tra 0 e 5 metri in profondità secondo la tua scioltezza.

Otterrai l'allenamento, la conoscenza e la facilità necessarie per una pratica sicura con il massimo piacere.

Durata 1 mezza giornata - 79 € tutto compreso con file SSI e convalida dell'iniziazione

Prerequisiti: avere almeno 12 anni, sapere nuotare - l'autorizzazione dei genitori per i minori.

Prenota la tua iniziazione ora!

Apnea Level 1

prerogative:

Il livello SSI giorni 1 2 vi porterà ad essere indipendenti con un compagno dello stesso livello o di livello superiore ad una profondità di 10 20m max.

Obiettivi e contenuti:

Imparerai tecniche di respirazione e rilassamento specifiche per attività.

Otterrai l'allenamento, la conoscenza e la facilità necessarie per una pratica sicura con il massimo piacere.

Essere un apneista è sperimentare la relazione tra mente e corpo.

Il corso N1 Apnea SSI ti introdurrà alle principali discipline dell'apnea 4:

  • Peso costante: scendere usando le pinne
  • Apnea dinamica - con e senza pinne
  • Immersione gratuita: scendere fino alla fine con le braccia
  • Apnea statica ...
  • + Stretching per la sicurezza e lo sviluppo della capacità polmonare - Esercizi di yoga di base per il relax.

 

Prerequisiti:avere almeno 14 anni, sapere nuotare, essere in possesso di un certificato medico e un'autorizzazione genitoriale per i minori.

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