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APNOE

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l’Apnée est un sport pour tous, Es ist ein Sport für DICH!

Sie lieben :

  • le plaisir et le sentiment d’apesanteur de se mouvoir en liberté dans l’eau
  • Sehen Sie sich genauer an, was unter Wasser passiert (und ohne Flasche!)
  • die Entdeckung der Immersion und die Grundlagen der Apnoe.
  • verstehe die Rolle der Ventilation, lerne, deine Ohren zu balancieren und sicher einige Meter tief zu bewegen
  • die Sicherheit, während all Ihrer Tauchgänge in der Nähe Ihres Monitors ständig SSI-zertifiziert zu sein

Initiation à l’apnée :

Eine sichere Einleitung, um die Rolle der Ventilation zu verstehen, zu lernen, Ihre Ohren zu balancieren und sich sicher in einigen Metern Tiefe zu bewegen.

Sie lernen aktivitätsspezifische Atem- und Entspannungstechniken

Je nach Schwierigkeitsgrad bewegen Sie sich zwischen 0 und 5 Meter im Wasser.

Sie erhalten das Training, das Wissen und die Leichtigkeit, die für ein sicheres Training mit maximalem Vergnügen notwendig sind.

Durée 1 demi-journée – 79 € tout compris avec dossier SSI et validation de l’initiation

Prérequis : avoir au moins 12 ans, savoir nager – autorisation parentale pour les mineurs.

Buchen Sie jetzt Ihre Einweihung!

Apnoe-Level 1

Prérogatives :

Der Level 1 SSI bringt Sie in 2-Tagen dazu, autonom mit einem Binomial des gleichen Levels oder höher auf einer Tiefe von 10 bis 20m max zu sein.

Objectifs et contenu :

Sie lernen aktivitätsspezifische Atem- und Entspannungstechniken.

Sie erhalten das Training, das Wissen und die Leichtigkeit, die für ein sicheres Training mit maximalem Vergnügen notwendig sind.

Apneist zu sein bedeutet, die Beziehung zwischen Geist und Körper zu erfahren.

Le cours N1 Apnée SSI vous initiera aux 4 disciplines principales de l’apnée :

  • Konstantes Gewicht - mit den Flossen nach unten gehen
  • Dynamische Apnoe - mit und ohne Flossen
  • Free Immersion - gehen Sie bis zum Ende mit Ihren Armen
  • Statische Apnoe ...
  • + Stretching für die Sicherheit und Entwicklung der eigenen Lungenkapazität - Basic Yoga Übungen zur Entspannung.

Voraussetzungen : mindestens 14-Jahre zu haben, zu wissen, zu schwimmen, im Besitz eines ärztlichen Attestes und einer elterlichen Genehmigung für die Minderjährigen zu sein.

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